Tonka Strong

Pozdrav Tonka sportistima i porodicama i dobrodošli u Tonka Strong Strength & Conditioning! Hajdemo sada na posao.

Ovdje ćete pronaći informacije vezane za naš osnovni program. Za ažuriranja, vijesti, video zapise, priznanja i još mnogo toga, pratite naš Twitter nalog @mrcoachmoon (vidi desno). Ako želite da me kontaktirate direktno, pošaljite mi e-mail na taylor.moon@minnetonkaschools.org

Raspored treninga ZA PROLJEĆE 2025

Naš proljetni raspored treninga je objavljen! Provjerite na https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing.

raspored fudbalskih treninga van sezone

https://docs.google.com/document/d/1zV9zMUNSfM6k6PanIxqItmBAz9IG0LZKECNIQqsiRas/edit?tab=t.0

KLIKNITE OVDJE DA BISTE SE REGISTRIRALI

O Tonki Strong

Tonka Strong je inovativan, cjelogodišnji program atletskog razvoja fokusiran na poboljšanje brzine, snage, snage, agilnosti, pokretljivosti i izdržljivosti. Sva područja programa Tonka Strong slijede smjernice MSHSL-a.

Izjava o misiji

Misija programa Tonka Strong je osvojiti srca i umove naših učenika kroz rigorozan i uređen program fizičke pripreme.

Teretana

Naša teretana ima 8 Dynamic Fitness Power Racks, 6 EliteFTS Power Racks, 4 Half Rack Combos, 30 jardi vrhunskog PLAE Attack travnjaka, 50" LCD flatscreen TV, i vrhunski zvučni sistem. Teretana također sadrži ured za snagu i kondiciju, pribor za trening (specijalne šipke, trake, lance, sanjke, prepone, kutije), šipku za ishranu, slobodne utege i sprave

Nutritivna pločica — *Vrh: MHS teretana; dno: MHS weight room nutrition bar.*

Postani jaka. Ostani jak.

Mogućnosti obuke

Tokom akademske kalendarske godine, učenici Minnetonke od 9. do 12. razreda obučavaju se u najnovijim tehnikama sportskih performansi. Studenti mogu učestvovati "u sezoni" sa svojim atletskim timom ili mogu prisustvovati "vansezonskim" sesijama sa svojim vršnjacima/saigračima kada ne igraju sveučilišni sport.

Summer Strong

Tokom ljetnih mjeseci (juni-august), učenici Minnetonke od 7. do 12. razreda mogu učestvovati u "Summer Strong" programu snage i kondicije! Registracija za Summer Strong obično počinje sredinom aprila u https://1976a.cf.wordwareinc.com/.