Ojačaj. Ostani jak.

Dobrodošli učenici i porodice Minnetonke u Tonka Strong Strength & Conditioning

Ovdje ćete pronaći informacije vezane za naš osnovni program. Za novosti, vijesti, videozapise, priznanja i još mnogo toga, pratite naš X račun @mrcoachmoon (vidi desno). Ako me želite direktno kontaktirati, pošaljite mi e-mail na taylor.moon@minnetonkaschools.org

Registracija za 'Summer Strong' je sada otvorena

Učenici Minnetonke od 7. do 12. razreda mogu učestvovati u našem ljetnom programu Strong koji se održava od juna do augusta u MHS-u. To je odličan način da nastavite s vježbanjem tokom ljetnih mjeseci ili da se pripremite za jesenje sportove. Registracija počinje sredinom aprila.

Nemate iskustva s vježbanjem u teretani? Nema problema! Ako imate malo ili nimalo iskustva u vježbanju u teretani, onda je Summer Strong savršen program za vas. U okruženju s instrukcijama i bez zastrašivanja, naučit ćete pravilnu tehniku, steći snagu, poboljšati brzinu i agilnost te izgraditi samopouzdanje. Otkrijte što vaše tijelo može ovog ljeta uz Summer Strong !

JESENJI raspored treninga

registrujte se ovdje

Šta je tonka jaka?

Tonka Strong je inovativan, cjelogodišnji program atletske razvoja usmjeren na poboljšanje brzine, snage, moći, agilnosti, mobilnosti i izdržljivosti. Sva područja programa Tonka Strong slijede smjernice MSHSL-a.

objekti za obuku u Pagel Centru

Naša teretana se može pohvaliti sa 8 Dynamic Fitness Power Rackova, 6 EliteFTS Power Rackova, 4 Half Rack kombinacije, 30 metara vrhunskog PLAE Attack travnjaka, 50-inčnim LCD televizorom ravnog ekrana i vrhunskim zvučnim sistemom. Teretana također sadrži kancelariju za snagu i kondiciju, opremu za trening (specijalizovane šipke, trake, lance, sanke, prepone, kutije), šipku za ishranu, slobodne tegove i sprave.

tonka jaka tokom školske godine

Tokom akademske godine, učenici Minnetonke od 9. do 12. razreda obučavaju se najnovijim tehnikama sportskih performansi. Učenici mogu učestvovati "u sezoni" sa svojim sportskim timom ili mogu prisustvovati sesijama "van sezone" sa svojim vršnjacima/saigračima kada ne igraju univerzitetski sport.