Časovi jedrenja su zabavni i puni učenja osnova plivanja. Plivači će naučiti da budu samopouzdani, da se zabave i da vole plivanje! Svi časovi jedrenja traju 30 minuta, a maksimalan odnos instruktora i učenika je 4:1.

Mornar 1

Ovaj čas je namijenjen neiskusnim i/ili opreznim plivačima, s fokusom na to da se osjećaju ugodnije i sigurnije u vodi. Plivači će naučiti kako potpuno uroniti glavu, plutati naprijed, plutati nazad i demonstrirati kretanje naprijed pomoću uređaja za plutanje.

Mornar 2

Ovaj čas je namijenjen plivačima koji mogu dobrovoljno uroniti glavu, plutati naprijed, plutati nazad i demonstrirati kretanje naprijed uz pomoć. Plivači će naučiti plutati naprijed bez pomoći, plutati nazad bez pomoći, plivati bez pomoći s licem u vodi 5 metara i razumjeti osnove leđnog stila.

Mornar 3

Ovaj kurs je namijenjen plivačima koji mogu plivati naprijed-nazad bez pomoći, nazad-nazad bez pomoći, plivati bez pomoći s licem u vodi 5 metara i razumjeti osnove leđnog stila. Plivači će naučiti plivati slobodnim stilom s kružnim disanjem 5 metara, plivati leđno 5 metara i izvoditi aerodinamično klizanje od zida.

Nakon što završe Sailor 3, plivači stari 5+ godina mogu preći na Skipper 2.

Časovi za skipera pokrivaju sve nivoe sposobnosti, od neiskusnih/plivača početnika do plivača koji žele usavršiti stilove plivanja koje koriste za takmičenja. Časovi za skipere se fokusiraju na samopouzdanje i kompetenciju u vodi. Časovi za skipere 1-4 traju 30 minuta, za skipere 5 45 minuta, a svi imaju maksimalan odnos instruktora i učenika od 4:1.

Kapetan 1

Ovaj čas je namijenjen neiskusnim i/ili opreznim plivačima. Plivači će naučiti potpuno uroniti glavu, plutati naprijed i nazad, plivati 5 metara slobodnim stilom s kružnim disanjem i izvoditi aerodinamično klizanje od zida.

Kapetan 2

Ovaj čas je namijenjen plivačima koji će dobrovoljno uroniti glavu, plutajući prednjim dijelom tijela, plutajući zadnjim dijelom tijela i plivati 5 metara slobodnim stilom s rotacijskim disanjem. Plivači će naučiti plivati slobodno s ritmičkim disanjem 10 metara, plivati leđno 10 metara, te izvoditi prsno i delfin udarce nogama.

Kapetan 3

Ovaj čas je namijenjen plivačima koji mogu plivati slobodno s ritmičnim disanjem 10 jardi, plivati leđno 10 jardi i izvoditi dozvoljene prsno i delfin noge. Plivači će naučiti plivati slobodno s ritmičnim disanjem 12 i pol jardi, plivati leđno 12 i pol jardi i plivati prsno 5 jardi.

Skiper 4

Ovaj čas je za plivače koji mogu plivati slobodno s ritmičkim disanjem 15 jardi, plivati leđno 15 jardi, izvoditi legalni delfin udarac i plivati prsno 5 jardi. Plivači će naučiti plivati slobodno s rotacijskim disanjem 15 jardi, plivati leđno 15 jardi, plivati prsno 10 jardi i plivati leptir 5 jardi. Skipper 5 Ovaj čas je za plivače koji mogu plivati slobodno s rotacijskim disanjem 15 jardi, plivati leđno 15 jardi, plivati prsno 15 jardi i plivati leptir 15 jardi. Plivači će naučiti plivati slobodno s rotacijskim disanjem 25 jardi, plivati leđno 25 jardi i poboljšati tehniku prsno 15 jardi i leptir 15 jardi. *Čas traje 45 minuta.

Nakon što prođu Skipper 5, plivači su spremni isprobati naš Recreation Swim Team.

Admiral tečajevi pokrivaju sve nivoe sposobnosti, od neiskusnih plivača do plivača koji žele usavršiti stil plivanja i koji su možda spremni za takmičarsko plivanje. Admiral tečajevi se fokusiraju na pravilnu tehniku plivanja za sva četiri stila s puno ponavljanja i povratnih informacija.

Admiral 1

Ovaj čas je namijenjen neiskusnim i/ili opreznim plivačima. Plivači će naučiti plutati na trbuhu i leđima bez pomoći, plivati 15 metara slobodnim stilom uz ritmično disanje, plivati 15 metara leđno i izvoditi prsno udarce nogama.

• Čas od 30 minuta
• Maksimalni omjer: 4:1

Admiral 2

Ovaj kurs je namijenjen plivačima koji mogu plutati na trbuhu i leđima bez pomoći, plivati 15 jardi slobodno s ritmičnim disanjem, plivati 15 jardi leđno i koristiti prsno (whip) udarce nogama. Plivači će naučiti plivati 25 jardi slobodno s ritmičnim disanjem, plivati 25 jardi leđno, plivati 10 jardi prsno i koristiti delfin udarce 25 jardi.

• Čas od 30 minuta
• Maksimalni omjer: 4:1

Admiral 3

Ovaj kurs je namijenjen plivačima koji mogu plivati 25 jardi slobodno s ritmičnim disanjem, plivati 25 jardi leđno, plivati 10 jardi prsno i plivati delfin nogom 25 jardi. Plivači će naučiti plivati 50 jardi slobodno, 50 jardi leđno, izvoditi okrete, plivati 25 jardi prsno, plivati 25 jardi delfin i usavršavati stil plivanja.

• Čas od 45 minuta
• Maksimalni omjer 5:1

Nakon što prođu Admiral 3, plivači su spremni za prelazak u naš Rekreacijski plivački tim! Čitajte dalje za više informacija.

Nudimo privatne i polu-privatne časove za plivače svih nivoa. Bez obzira da li im je to prvi put da pohađaju časove plivanja ili žele da se prijave za klupski tim, naši instruktori rade s vama kako bi vašem plivaču pružili personalizovani nastavni plan i program za postizanje njegovih ciljeva!